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为什么说“水是最好的药”?

信息来源:本站 | 发布日期: 2023-02-25 13:10:24 | 浏览量:232930

  “您了解自己身体内的水吗?”这是美国医学博士巴特曼写的一本书《水是最好的药》序中提出的问题


  人体大部分是水构成的

  水占人体重量的70%

  水是更新人体各器官功能的催化剂


充足饮水很重要

  大家对于喝水解渴觉得是天经地义,但说喝水可以缓解疾病似乎我们大家都不认可。

  但是在《水是最好的药》一书中,美国医学博士巴特曼会告诉您:


  身体缺水,它会让您的腰、颈椎疼痛;它会让您的消化道溃疡;它会让您的血压升高;它会让您哮喘和过敏……


  身体缺水不仅会发出口渴的信号,还会发出各种各样的身体隐患信号。



  “防治新冠病毒感染的饮食指南”中也多次提到,要保证每天1500ml~2000ml的饮水量,多次少量,有效饮水。


  人体易被病毒感染的部位在口、眼、鼻等处,多喝水可促进自身黏膜组织液的分泌,来帮助身体抵抗病毒的入侵。


清洁饮水很重要

  目前,正值初春,昼夜温差大。

  每个人除了需要靠衣物口罩等做好防护,大部分时间都还是要靠自身免疫力,所以休息、加强营养和多饮水非常重要。

  复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏医生也曾在演讲中说到:

  “人类社会上有两个伟大的卫生贡献,一个是疫苗,二个是清洁的饮用水,这两个使人类寿命大幅度提高。”


多喝好水也很重要

  水质决定体质,体质决定健康!

  因此,要及时提醒自己和家人,在日常生活中,多喝水,更要喝好水!

  把现在市面上的水通过安全、健康、稀有度等维度分类,可以得到一个“饮用水金宇塔”,从高到低排序分别是:

  能够满足优质健康饮水需求的天然矿泉水(包含天然涌泉水)、满足健康饮水需求的天然泉水、满足安全饮水需求的纯净水、解决初级过滤饮水需求的净水器水、解决人们基本生活用水需求的自来水。



  好水贵在天然,高露达天然矿泉水、茅山泉天然涌泉水,源自地底深层,经大地多年过滤,储藏。


  蕴含丰富的对人体有益的矿物质和微量元素,口感清甜,成了很多人日常饮水的重要选择。



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