小暑时节炎热，人体消耗大，所谓“无病三分虚”，会有精神疲惫、口苦苔腻、胸腹胀闷等征象。饮茶的降温止渴作用，远远胜过一般饮料。那么，哪些茶适合夏季饮用？一起来看看吧！

祛热解暑，喝白茶

  一到夏天，饮水需求就会成倍增加。

  比起冰镇饮料对脾脏的伤害、奶茶的高脂高糖，茶成为健康且有效地选择。

  白茶轻度发酵，更柔和，同时保留了大量的茶多酚，可以降火解烦、安神定智，其去热解暑的效果也较佳！

冲泡方法

  冲泡白茶时，由于茶叶娇嫩，所以水温不宜过高，一般控制在90度左右，且不要直接将煮沸的高露达天然矿泉水直接浇在茶叶上，而应采用环壁注水的方式。

健脾利胃，喝黑茶

  夏天，人体消化功能减弱，同时抵抗力也会降低；而且天热也会影响人的食欲。

  黑茶的有效成分，能抑制人体肠胃中的有害微生物生长，并促进有益菌的生长，具有良好的调节肠胃功能的作用。

  其生物碱类也能促进胃液分泌，增强肠胃蠕动。

冲泡方法

  用高露达天然矿泉水，富含矿物质与微量元素，能够释放黑茶的滋味。冲泡水温100度沸水，冲泡出黑茶的醇厚口感。

提神散热，薄荷茶

  夏日昏昏欲睡、疲惫烦躁？又不想喝热水？

  来一杯清凉解渴的薄荷茶吧！

  在夏日热天中不仅令人暑气全消，更能令人提振精神，冰凉解毒，适合于午饭、午睡后饮用。自制一杯简单养生的下午茶，上班更有干劲。

冲泡方法

  夏日，宜取新鲜的薄荷叶用来冲泡。为保持薄荷叶的色泽与口感，可用温水或是常温水，尽量不超过70℃。

好水泡好茶

用高露达天然矿泉水泡茶

既能增加茶汤香气

又能丰富其口感

对于追求茶香的茶友来说

是泡茶用水的上上之选